11月4日，歌手杨坤做客李静、戴军主持的访谈节目《静请期戴》时，提到了
自己抑郁
症躯体化，需要靠药物维持，至今已经有21年的时间了。
消息一出，不少网友都觉得意外，看起来好端端的样子，没想到竟然也有这么严重的病。
是啊，了解了他背后的经历，就会发现看似豁达唱着《无所谓》走红的杨坤，其实，并没有大家以为的那么“无所谓”。
1991年，
杨坤在内蒙古成为了一名专业歌手，开始接受正规的专业训练，1994年，因为声带小结，他来到北京看病，在做完手术后，医生千叮咛万嘱咐他必须休息静养3个月，尽量不要用嗓。
可靠这个吃饭的杨坤嘴上答应了，回带内蒙古后的第三天就又开始唱歌了，正是这段时间造成了嗓子的二次损伤，这次，他的嗓子出了很多血，原本干净通透的声音变得沙哑，也就是咱本现在熟悉他的音色。
这么看来，也算是因祸得福吧，在北京看病的日子，他抽空会去酒吧坐坐，
因为嗓音独特，就被留在了北京酒吧当助唱，没想到，这么一唱就是八年时间。
要知道，很多和他一样抱着梦想来到北京闯荡的歌手，短则一两年，长则三五年也就闯出一些成绩了，但杨坤在这八年里，目标从一开始想发一张唱片，当一个歌手，到明天能不能洗个热水澡、吃一顿饱饭、住一个正儿八经的出租屋都成了奢求...
也就是这八年的压抑，让他后来及时真的红了，也旧旧未散去。2005年的时候，杨坤已经成为当时的大热歌手，突然有一天，他在举杠铃的时候，一失手，杠铃砸了下来，那一瞬间他全身瘫软，没有一点力气，他去到医院，该查的都查了，但都没什么问题。
2005年，当时所有人对焦虑、抑郁还没有像现在这么清晰的认识，
后来被确诊了抑郁症之后，他才后知后觉，当年那个症状就是躯体化。
他回忆说，
当时难受到瞳孔无法对焦，看不清东西，整个胸口心脏的位置就像是被灌满了水泥，无法呼吸，四肢肌肉不受控制地跳动。一直到现在，他还会经常做梦梦到房租到期，被房东撵的噩梦。
他现在作为一个病友，分享了自己的自救经验，第一就是不要压在心里不说，要勇敢的跟身边的朋友人说自己得病了，主动聊天，沟通，说出来才能有情绪的宣泄口。
其实，不止杨坤，娱乐圈还有不少艺人，也曾公开过自己确诊精神类疾病。
例如，歌手阿杜也曾在
2007年的时候突然事业停摆，他回忆说当时精神状态特别不好，去看了医生，才得知自己得了“焦虑症”，也属于抑郁症的一种。
吃药控制病情的同时，药物的刺激，让他体重飙升，让他陷入了更加恶性的循环，一度想退出娱乐圈。
前段时间，赵本山的女儿球球就在直播的时候说，出自己确诊强迫症，同时还患有双相情感障碍、被迫害妄想症的经历。
发病的时候，情绪会不受自己控制，白天精神亢奋，晚上又跌入抑郁的低谷，对一切失去兴趣，还会伴随手脚发麻、浑身发抖等躯体上的反应，十年间她一直需要靠服药来维持状态。
很多人会把这种疾病，简单理解成“把情绪憋在心里、情绪多变”，这其实是很大的误区。
它不是矫情，也不是想不开，是大脑神经调节出现异常的心境疾病。
早期的时候，可能会出现反应慢、思维迟缓、记忆力下降等症状，情绪很容易被任何细小的事情刺激，就像坐上不受控制的情绪过山车，重重跌入抑郁，疲惫、自我否定的情绪，在这两种状态来回拉扯。
事实上，在咱们身边，也有很多人被这些情绪问题所困扰，由于认知不足，也不想麻烦别人，就一直不敢向家人朋友倾诉，又或者有的人鼓起勇气向家人寻求帮助，但却被家人说是“矫情”，从而更不想去医院。
在这里旅行菌必须要说，抑郁症、焦虑症等是实实在在的病症，严重的话是需要就医、吃药、做心理干预，可不是单纯的说想开点，就能恢复正常的。
所以，如果你正在经历一段长时间的情绪波动，已经干扰到日常生活，千万不要再硬扛，及时寻求专业医生的帮助，家人也不要在这时候说二次伤害他们的话，一定要重视起来！
